很多女人，發(fā)現(xiàn)一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌，就立刻情緒失控，亂了陣腳，一哭二鬧三上吊，事態(tài)往往是越來越壞。那我們究竟應(yīng)該怎么做才是明智的舉措呢，花魁情感教你如何從第一步掌握局面。

      1、做風(fēng)險(xiǎn)最大化的心理建設(shè)（把結(jié)果往最壞的方向去想），給自己一個(gè)心理準(zhǔn)備；

      目的：通過專門性的措施調(diào)整心態(tài)，使正在讓你揪心的事，按照最合理的方向去發(fā)展。

      心理準(zhǔn)備：對方身體出軌 對方精神出軌，避免情感崩潰、情緒失控、驚慌失措。

      風(fēng)險(xiǎn)最大化的三個(gè)好處：

      1、把一切往最壞處去想，是掌控自己狀態(tài)的一個(gè)好辦法；

      2、為自己爭取辦事時(shí)間；

      3、給你辦事的勇氣，戰(zhàn)勝你的拖延癥

      做風(fēng)險(xiǎn)最大化心理建設(shè)的原則：永遠(yuǎn)不要在情緒波動的時(shí)候做任何決定。

      處于此階段的兩大法則：

      1、控制自己的情緒，保持較為冷靜的狀態(tài)，不要打草驚蛇；

      2、明面上不挑明這件事情，暗暗地開始做一系列的準(zhǔn)備工作。

      處于此階段的幾個(gè)要點(diǎn)：

      1、不去傷害別人，也不要去傷害自己。

      你的生活中不僅有老公，還有孩子、父母、親戚朋友，生命中不僅僅有婚姻，還有工作、個(gè)人生活，照顧好自己的情緒和身體，才有力量去迎接幸福的生活。

      2、在短時(shí)間內(nèi)（1個(gè)月）不要急于做出決定。

      1個(gè)月屬于急性心理創(chuàng)傷期，這個(gè)階段做的任何決定都是一種情緒化的決定，這個(gè)決定不是用來處理問題，而是用來處理心情。等到心境平和后再做打算。出去旅游度假，讓心情平和下來。換個(gè)新環(huán)境，換個(gè)新的生活方式，調(diào)整一下自己的心情。

      3、這個(gè)階段，要做到：越少人知道，越好。

      以免造成兩個(gè)人都無法回頭的局面。如果你四處散播老公出軌的訊息，老公會顏面掃地，這樣做會有助老公抹去原本還有的愧疚感，你已經(jīng)散播出去了他就沒有什么好顧忌的，反而促使了他和小三光明正大在一起。所以，在你沒有做出下一步的決定前，越少人知道越好。

      4、讓老公自己去處理他和小三的關(guān)系，你不能介入。

      從婚姻心理學(xué)的角度講，最穩(wěn)當(dāng)?shù)年P(guān)系就是三角關(guān)系，之所以出現(xiàn)外遇，是因?yàn)槟愫湍憷瞎年P(guān)系不平衡了，為了避免更嚴(yán)重的后果出現(xiàn)（暴力、離婚、吵架），所以才選擇了另外一個(gè)人來作為關(guān)系的平衡點(diǎn)。如果你介入進(jìn)去，你就是在加固這種三角關(guān)系。