當(dāng)我們開(kāi)始去做一件事情的時(shí)候，我們就對(duì)這件事情產(chǎn)生了預(yù)期。比如說(shuō)今天你來(lái)到我的工作室，你就對(duì)這個(gè)情感咨詢(xún)的結(jié)果究竟能不能幫到你有預(yù)期?？赡茉谀愕南胂笾?，這次咨詢(xún)就是解決你的一個(gè)情感修復(fù)的問(wèn)題。但我想要的是給到你一個(gè)全然的體驗(yàn)，不僅是解決你眼前的問(wèn)題，而且還要賦予你以后生活中從容面對(duì)的各種情感問(wèn)題的能力。此時(shí)，你的預(yù)期和我的預(yù)期是不同的。

我今天和你面對(duì)面的進(jìn)行溝通，我就必須和你產(chǎn)生一種連接。這個(gè)就是我的預(yù)期。你可能會(huì)覺(jué)得原來(lái)咨詢(xún)是這樣的，這個(gè)可能會(huì)比你之前預(yù)想的咨詢(xún)體驗(yàn)感覺(jué)好很多。那是因?yàn)槟阒皼](méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)。從你來(lái)到我的咨詢(xún)室，和我建立咨詢(xún)關(guān)系起，其實(shí)我不用問(wèn)你，我會(huì)知道你肯定會(huì)滿(mǎn)意。首先我們看一個(gè)公式：

滿(mǎn)意度=結(jié)果－預(yù)期

我們需要去理解更深刻的東西，更本質(zhì)的東西，要去理解關(guān)系的本質(zhì)。要從本質(zhì)層面去理解是什么讓你產(chǎn)生情緒。從本質(zhì)方面去理解這一切是為什么？這很重要。也許你原來(lái)想要的是套路，但你發(fā)現(xiàn)我給到你比套路更多的東西，這結(jié)果比你想象的要好很多。所以你就滿(mǎn)意了。

一個(gè)人為什么會(huì)對(duì)另一個(gè)人不滿(mǎn)意？原因就是他對(duì)你的預(yù)期跟你呈現(xiàn)的行為結(jié)果是不一致的。低于他的預(yù)期。

那怎么樣讓對(duì)方滿(mǎn)意？要么降低他的預(yù)期，要么提升這個(gè)事情的結(jié)果。

通常來(lái)說(shuō)需要提升事情的結(jié)果。因?yàn)橐呀?jīng)沒(méi)有空間可降了，再降低預(yù)期就是面臨分手和離婚。

那么你應(yīng)該如何管理預(yù)期呢？

首先，預(yù)期是永遠(yuǎn)不要讓自己悲觀，但是同樣也要客觀

如果你對(duì)一段關(guān)系不抱有希望，你當(dāng)然不會(huì)失望，但你也不會(huì)幸福啊。內(nèi)心必須是有希望的，不能夠去悲觀。

什么是客觀？打個(gè)比方，女孩子如果約會(huì)的時(shí)候把自己最好的一面都展示出來(lái)了，男孩子把十八般武藝都展示出來(lái)了。那么后面就沒(méi)有更好的展示的了。在往后相處對(duì)方就會(huì)覺(jué)得你不夠好了，因?yàn)閷?duì)你的預(yù)期太高。因?yàn)槿硕加谐核牡囊幻妗Ｄ汩_(kāi)始給了她最好的，你怎么能在后面給她更好的，這就是預(yù)期。就是你給別人了一個(gè)不客觀的預(yù)期。

再比如，你今天來(lái)到我的咨詢(xún)室我給你做咨詢(xún)，你感覺(jué)很棒。明天你在微信里問(wèn)我很多問(wèn)題，我沒(méi)有及時(shí)回復(fù)你。你就會(huì)覺(jué)得老師你變了，老師不好。這就是你的預(yù)期和實(shí)際的反差讓你不能接受的表現(xiàn)。

對(duì)預(yù)期的管理，第一要樂(lè)觀，第二要客觀。合理的預(yù)期是很重要的。

如何去管理好對(duì)方的預(yù)期？

記住，人的本性是貪婪的。所以一定要量力而行。永遠(yuǎn)要留有一點(diǎn)多余的力量，永遠(yuǎn)不要使盡全力。不要把整個(gè)人都透支了。

可能有人會(huì)問(wèn)了，我們能否用一個(gè)公式去看待預(yù)期呢？在這里我可以提供一個(gè)預(yù)期管理的公式給各位：

預(yù)期=這個(gè)事情對(duì)你的吸引×你能得到它的可能性（可得性）

吸引是什么？吸引的本質(zhì)就是它所對(duì)你呈現(xiàn)出的價(jià)值。價(jià)值不等于吸引，呈現(xiàn)出來(lái)的價(jià)值才構(gòu)成吸引。你所有的需要的價(jià)值，不呈現(xiàn)給你的時(shí)候，都沒(méi)有吸引。為什么你會(huì)失落，是因?yàn)槟阍?jīng)得到過(guò)。是他曾經(jīng)呈現(xiàn)過(guò)。如果他沒(méi)有呈現(xiàn)過(guò)，這樣的東西不會(huì)吸引你。所以呈現(xiàn)和價(jià)值是同等的重要。

所以，真性分手的時(shí)候?yàn)槭裁匆獢嗦?lián)？即時(shí)你的可得性對(duì)他來(lái)說(shuō)是100%，但你對(duì)他來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何吸引，所以對(duì)方對(duì)你沒(méi)有任何預(yù)期。他唯一的預(yù)期就是你趕緊離開(kāi)我，當(dāng)他產(chǎn)生你趕緊離開(kāi)的我這個(gè)預(yù)期，而你沒(méi)有符合這個(gè)結(jié)果，他也更痛苦。

關(guān)于如何管理預(yù)期，今天我們就探討到這里。如果你有任何情感方面的困惑，可以和花魁情感取得聯(lián)系。我們會(huì)竭誠(chéng)全力去幫助你。