“到底從哪天起，電話里沒(méi)有了廢話；

微信里沒(méi)有了表情包；

所有交流三個(gè)回合，五個(gè)字以內(nèi)一定結(jié)束；

我真的受夠了，陳嶼，我們離婚吧！”

這是鐘曉芹在自己三十歲生日當(dāng)天，提出離婚時(shí)說(shuō)的話。

她與陳嶼結(jié)婚將近三年了，這三年里，兩人也曾有過(guò)短暫的快樂(lè)時(shí)光，然而更漫長(zhǎng)的歲月里，留給鐘曉芹的，卻是無(wú)止盡的無(wú)形傷害：冷暴力。

在電視劇《三十而已》里，陳嶼和鐘曉芹之間的冷漠婚姻，讓不少人感同身受。

 

01為什么總有人喜歡冷暴力？

 

1.冷暴力是他們解決問(wèn)題的方式

男人是天生怕麻煩的生物。

相比于女生發(fā)生矛盾、遇到問(wèn)題時(shí)，喜歡找個(gè)人傾訴，說(shuō)出來(lái)，或者吵鬧，來(lái)化解掉了這種矛盾。

男生就簡(jiǎn)單、直接很多，他們會(huì)選擇忽略和沉默，隨便你，愛怎么樣就怎么樣，自以為這樣就可以讓問(wèn)題消失。

男人這種習(xí)慣跟男人這一社會(huì)角色定義或者跟男人本能有關(guān)，在遇到壓力和挫折的時(shí)候，男人喜歡陷入自己的內(nèi)心世界，獨(dú)自去面對(duì)和化解。

這種男人與女人的本質(zhì)上的差異，容易會(huì)使男人在面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，自然的想到用冷暴力去解決。

2.家庭環(huán)境養(yǎng)成的

有很多時(shí)候，冷暴力和自身成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。

就像《三十而已》里的陳嶼，就是標(biāo)準(zhǔn)的冷暴力，

而他的冷暴力的形成原因是在他很小的時(shí)候，父親就拋妻棄子，離家出走，失去了父親，他就成了這個(gè)家，最大的男人。

他總是默默承受家庭的重責(zé)、照顧沒(méi)有能力的弟弟。

所以，讓他養(yǎng)成了防御、封閉的性格，像通過(guò)封閉自己，來(lái)減少傷害，他們的內(nèi)心的安全感是極低的。

不會(huì)表達(dá)，對(duì)親密的人都是冷言冷語(yǔ)的，自然而然的就會(huì)變成習(xí)慣性冷暴力。

3.逼你提分手

當(dāng)一個(gè)男人不喜歡你的時(shí)候，最直接的表現(xiàn)就是無(wú)話可說(shuō)。

因?yàn)閷?duì)你沒(méi)有感情，沒(méi)有愛，自然就不會(huì)在乎你的感受，總是一副冷冷的態(tài)度，你愛怎么怎么，仿佛與他無(wú)關(guān)。

不討好你，也不貶低你，總是那種無(wú)所謂的態(tài)度。

你想過(guò)，就繼續(xù)過(guò)這種沒(méi)有交流的婚姻，不想過(guò)，你就提分手。

男生都喜歡用冷暴力來(lái)逼你分手，因?yàn)檫@種方式成本最低、效果最好。

這樣既可以達(dá)到自己分手的目的，又可以讓自己沒(méi)有負(fù)罪感。

 

02冷暴力到底有多傷人?

婚姻中的暴力行為像一把利刀，而冷暴力就是一種慢性毒藥，足以逼瘋對(duì)方。

在父母和外人眼里，鐘曉芹一直是一個(gè)溫柔、聽話、懂事的乖乖女，一直都是按部就班的生活、工作，從來(lái)不會(huì)做什么不合規(guī)律的事情。

在鐘曉芹父母得知他們離婚時(shí)，也是一臉詫異，感到不可思議。

最后她父親說(shuō)了一句話：“能讓我這么聽話、懂事的女兒主動(dòng)提離婚，陳嶼也不是什么好東西！”

可見在這段婚姻關(guān)系中，鐘曉芹壓抑了太久，才會(huì)爆發(fā)的。

雖說(shuō)步入婚姻后，柴米油鹽的生活讓原本的激情慢慢褪去，但我們依然可以在平凡的歲月中因?yàn)閻鄱惺艿讲黄椒驳臏嘏?/span>

可是冷言冷語(yǔ)，拒絕直接溝通這些行為讓生活在同一屋檐下的兩個(gè)人慢慢地形同陌路。

這種孤獨(dú)感就像劉若英在《我敢在你懷里孤獨(dú)》一書中描繪的那樣：

“一起出門，去不同的電影院看不同的電影，一起回家，一個(gè)往左，一個(gè)往右，臥室、書房獨(dú)立，只共用廚房和餐廳”。

快樂(lè)的時(shí)候不想分享；

痛苦的時(shí)候不想說(shuō)出來(lái)；

我說(shuō)的你不理解；

你做的我也不懂。

慢慢的，當(dāng)自己遇到困難時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)适Я藴贤ǖ哪芰Γ切┰究梢暂p易說(shuō)出口的話，突然就不想說(shuō)出來(lái)了。

說(shuō)出來(lái)不被理解的痛并不亞于一個(gè)人扛起所有困難的痛，所以多說(shuō)無(wú)益，不如不說(shuō)。

那種陌生的冷漠會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地摧毀掉你的心智，讓你在一次次的失望中徹底崩潰。

長(zhǎng)期如此，對(duì)方只有選擇離婚來(lái)結(jié)束這段煉獄一般的婚姻。

 

03作為伴侶的我們?cè)撛趺醋?/span>?

 

1.以其人之道還治其人之身

以冷制冷。

這里的冷不是讓你和他一樣保持沉默，一言不發(fā)，這樣只會(huì)讓你們雪上加霜。

這里的冷是冷靜，不沖動(dòng)、不歇斯底里。

會(huì)選擇冷暴力的男人，在遇到壓力和挫折時(shí)，往往喜歡獨(dú)自解決，如果解決不了，就避開不解決。

《三十而已》里的陳嶼不就是很好的代表嗎？

舉個(gè)例子：

鐘曉芹經(jīng)常抱怨陳嶼洗衣服分開洗，沒(méi)有一點(diǎn)人情味，太自私，冷暴力代表。

可是最初也是鐘曉芹抱怨陳嶼把她的衣服洗壞了，陳嶼才不敢?guī)退匆路摹?/span>

如果，當(dāng)初在發(fā)現(xiàn)衣服洗壞時(shí)，鐘曉芹不是過(guò)度指責(zé)陳嶼，而是告訴陳嶼以后類似的衣服應(yīng)該怎么洗，要注意什么？

我相信，以陳嶼的性格，他會(huì)虛心接受，事情也就不會(huì)發(fā)展成衣服分開洗的結(jié)局。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)伴侶因?yàn)榕聠?wèn)題加深嚴(yán)重，而選擇在回避問(wèn)題，那就要用正向的意義去思考：

他不想跟你發(fā)生沖突，所以才選擇避開問(wèn)題的發(fā)生。

這個(gè)時(shí)候你最需要做的是先控制自己激烈的情緒，不要急著去抱怨、去責(zé)備。

先問(wèn)問(wèn)原因，其次降低對(duì)對(duì)方的要求，然后理性的告訴對(duì)方該如何解決。

其實(shí)，男人冷暴力很大一部分原因是他了解自己，一旦發(fā)生真正的爭(zhēng)吵，造成的影響比沉默更大，情緒最激烈的那瞬間，受傷害的是你。

這個(gè)時(shí)候，如果你一改往日的喋喋不休、安靜下來(lái)，看著他。

他會(huì)因?yàn)槟愕姆磻?yīng)感到驚訝，甚至驚喜，會(huì)主動(dòng)回過(guò)頭來(lái)看你。

而你只需要做的就是心平氣和的問(wèn)他一句：“你想怎么解決？”

把問(wèn)題的發(fā)展拋給他，我相信他會(huì)受寵若驚的。

你放心，他會(huì)是那個(gè)主動(dòng)聯(lián)系你的人。

 

2.化被動(dòng)為主動(dòng)

其實(shí)，冷暴力也會(huì)是男人慣用的分手伎倆。

所以，一味的委屈自己，想要把他留在自己身邊，也是對(duì)自己的不公平。

因此在面對(duì)男人有分手的念頭，對(duì)你采取冷暴力的情況下，女人要學(xué)會(huì)自己掌握愛情的主動(dòng)權(quán)。如果你從一開始就習(xí)慣了等著男人來(lái)愛你，那你在這段感情就會(huì)很被動(dòng)。

當(dāng)男人想分手而對(duì)你冷暴力的時(shí)候，你只剩下干瞪眼的份，最后你受不了了，主動(dòng)提分手，正好隨了他的心意，可以讓他沒(méi)有負(fù)擔(dān)、沒(méi)有責(zé)任的離開。

這個(gè)時(shí)候，你不要上趕著去找他。

不妨試著把他放在一邊先晾著，這個(gè)時(shí)候最先著急的是他，因?yàn)樗炔黄稹?/span>

你還可以趁這段時(shí)間可以去做自己想做的事情，比如：

約約你好久沒(méi)見的姐妹聯(lián)絡(luò)一下感情；

去看看之前沒(méi)時(shí)間看的電影、畫展、書；

可以去打卡心儀許久的網(wǎng)紅旅游景點(diǎn)、餐廳。

與其整天想著去按照他喜歡的方式去生活，不如讓自己去過(guò)想要的生活。

而且，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你一個(gè)人過(guò)的很好的時(shí)候，兩個(gè)人一起過(guò)的也不會(huì)很差。

所以，讓自己變得有價(jià)值，讓他知道，我感情只能我自己選擇結(jié)束，你無(wú)權(quán)左右。

如果事情發(fā)展到這個(gè)階段，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你越無(wú)視，他越要表現(xiàn)，他哪還有時(shí)間對(duì)你冷暴力，追著你粘著你還差不多。

女人永遠(yuǎn)都要明白一個(gè)道理，把選擇權(quán)掌握在自己手里。

我想告訴大家的是：

當(dāng)面對(duì)冷暴力時(shí)，你完全有權(quán)利離開這段讓你極度不舒適的關(guān)系；

當(dāng)然你也有權(quán)利去調(diào)整這段關(guān)系，讓它回到它本應(yīng)該存在的舒適狀態(tài)。

無(wú)論是哪一種選擇，你都需要知道的是：別委屈了自己。