遭遇出軌，大部分人都會(huì)陷入焦慮恐懼，并產(chǎn)生“一朝被蛇咬十年怕井繩”的心理，無(wú)論是對(duì)前伴侶還是新伴侶，都很難信任，尤其是曾經(jīng)背叛過(guò)的那個(gè)人。

這其實(shí)是一種動(dòng)物們都具備的條件反射，也就是條件反射泛化，或者說(shuō)過(guò)度條件反射。這種機(jī)制看似過(guò)度反應(yīng)，其實(shí)保護(hù)著我們的生存和繁衍。

你以為可以選擇原諒，你等待時(shí)間沖淡一切，但有時(shí)，時(shí)間是釀造回憶的烈酒，越久，那酒會(huì)濃，喝一口，你嗆的淚流。

今天為大家分享的學(xué)員案例是丈夫出軌，妻子選擇原諒，但是內(nèi)心仍然放不下，于是找到老師，讓老師幫助她做一些心理疏導(dǎo)，拯救這段婚姻。

學(xué)員自述：

今年年初的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)老公出軌了，出軌對(duì)象是他的女同事。我與老公在一起七年，我們是大學(xué)同學(xué)，也是彼此的初戀，大一剛開學(xué)他追的我，沒(méi)多久我就同意了，之后一直過(guò)了甜蜜的四年。

大學(xué)畢業(yè)后我們就結(jié)婚了，今年才是我們結(jié)婚的第三年。自從發(fā)現(xiàn)他出軌以后，我夜不能寐，不敢相信這種事情竟然發(fā)生在我身上，我一遍遍的質(zhì)問(wèn)他，為什么要出軌，曾經(jīng)對(duì)我的海誓山盟去哪里了？

我天天以淚洗面，他一遍又一遍的哄我，我念在我們?cè)谝黄鹉敲炊嗄甑姆萆?，選擇了原諒他，以為時(shí)間能夠幫助我撫平傷痕，但事實(shí)上，時(shí)間并沒(méi)有能把傷痛帶走，痛苦反而愈演愈烈。

他出軌的這件事情，在我的心里留下了深深地一根刺，時(shí)不時(shí)地就扎我一下。

現(xiàn)在老公每天變著法的對(duì)我好，小心翼翼的對(duì)我，害怕我有什么不開心，但是他越是這樣，我心里就越難受，我不想讓他用這種方式對(duì)我進(jìn)行補(bǔ)償。

前幾天的時(shí)候，他說(shuō)有一家湘菜特別好吃，要帶我去吃，我說(shuō)好。但是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，我在腦海里想了很久，為什么他會(huì)知道那家湘菜好吃？他和誰(shuí)一起去吃的？我疑神疑鬼，轉(zhuǎn)念一想，小三是湖南人，他一定是帶小三去吃了。

這幾天，我變得不像自己，疑神疑鬼，要求他每天對(duì)我匯報(bào)行程，他送我禮物我都會(huì)想想，是不是又做對(duì)不起我的事情了。他說(shuō)出差，我都要猜測(cè)是不是帶著小三一起去了。我很討厭現(xiàn)在的自己，盡管老公向我保證他不會(huì)再犯了，我選擇相信他，但是內(nèi)心的心結(jié)真的很難放下。

老師，今天來(lái)找你，就是想讓你幫助我，幫助我放下心結(jié)，讓我不再那么疑神疑鬼，然后去升溫我們的感情，我明白，他會(huì)出軌也能說(shuō)明我們之間的感情有一定的問(wèn)題，我想讓老師幫助我解決這些問(wèn)題。

花魁情感導(dǎo)師分析：

根據(jù)學(xué)者的研究，現(xiàn)代婚姻出軌有兩個(gè)趨勢(shì)，一是出軌容易發(fā)生在奔三和三十出頭的年齡，另一點(diǎn)是出軌容易在婚姻早起，婚后3、4年達(dá)到高峰。

學(xué)員老公出軌，與以上兩個(gè)趨勢(shì)特點(diǎn)有一定的關(guān)系，學(xué)員與老公在一起七年，結(jié)婚三年，兩個(gè)人在一起久了，缺少激情與新鮮感，于是一方為了追求刺激，選擇出軌。

學(xué)員與老公之間是有感情的，但是也有一定的矛盾，但是有矛盾應(yīng)該解決，而不是應(yīng)該以出軌的方式去激化。

出軌，對(duì)于感情而言是背叛，對(duì)于妻子來(lái)說(shuō)是傷害。即便是選擇原諒的妻子，內(nèi)心依然會(huì)很痛苦。

我們主要針對(duì)學(xué)員的情況，為她制定了一些策略：

1. 調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵

越傷心，心態(tài)越壞，越需要調(diào)整，心態(tài)好是做任何事情的前提，你的婚姻破裂了，丈夫回歸家庭，你選擇原諒，那就要看到不一樣的一面，成為情商高的聰明女人。

婚姻就像一個(gè)魔盒，改變著婚姻中的男女，這種變化不是婚姻本身的功能，而是婚姻中自身的變化，也就是說(shuō)，男女都在通過(guò)婚姻自覺(jué)或者不自覺(jué)的改變自己。

好的心態(tài)會(huì)看到什么是好的，生活才是有希望的。

調(diào)整好心態(tài)的重要性就在于此，如果你悲觀，你的生活就越來(lái)越糟。

2. 重建信任與愛(ài)

伴侶出軌之后再選擇原諒，這種內(nèi)心真的很糾結(jié)，盡管他回歸家庭后一直很好，但是內(nèi)心仍舊有心結(jié)。

這種情況下，兩個(gè)人最好坐下來(lái)，平靜的交流一下自己的感受，逃避只會(huì)加速信任的缺失，這種方法也是重建信任的一種方式。

變得懷疑，不要害怕去證明，信任可以被摧毀，也可以被重建，和學(xué)員交流后，她說(shuō)她老公是周期性的，并且對(duì)她也挺誠(chéng)實(shí)，那么不妨多對(duì)他一些信任。

3. 制造新鮮感

隨著時(shí)間的增加，婚姻的激情的確會(huì)消褪，多制造一些浪漫和驚喜，逐步提高婚姻質(zhì)量，營(yíng)造新鮮的氛圍。

很多人都說(shuō)制造新鮮感難，其實(shí)新鮮感不難制造，難的是保持。

你要讓他知道，新鮮感不是和不同的人做相同的事，而是和相同的人做很多不同的事。

4. 亮出底線

選擇原諒并不是意味著要一直包容他，我接手過(guò)很多案例，這些案例都告訴了我，一度的忍讓只會(huì)縱容伴侶的錯(cuò)誤，保持不卑不亢的態(tài)度，引導(dǎo)伴侶認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。

除了以上的策略，我還為學(xué)員制定了一對(duì)一的指導(dǎo)方案，讓她成功的放下心結(jié)，與老公的感情逐步升溫。

導(dǎo)師結(jié)語(yǔ)：

對(duì)于正在承受老公出軌之痛的女人來(lái)說(shuō)，放下心結(jié)是很重要的，只有你不再重視他出軌的事情，慢慢地也就走出了他出軌的陰霾，慢慢地建立一個(gè)與他在一起時(shí)的正確溝通軌道。

兩個(gè)人都想要忘記過(guò)去，兩個(gè)人都想要去重新開始，那么就要相信，通過(guò)努力一定可以修復(fù)感情。