朋友最近找我抱怨：在單位里得不到領(lǐng)導賞識，感覺自己渾身的才能無法得到展示，內(nèi)心非常的苦悶。

回到家向老婆抱怨自己在單位受到不公平待遇時。

老婆總是會嗆一句說：“你抱怨什么??？哪個領(lǐng)導不想用有本事的員工呢，你在單位得不到重用，還不是你自己沒本事?！?/span>

其實，無論朋友有沒有本事，他老婆的這番話只會讓他更加痛苦。

他說：“我現(xiàn)在真的很需要老婆的理解和支持，也就是需要善解人意，但是我老婆總是話挑難聽的說，每次狠狠的扎我的心。”

當老公和你抱怨吐槽自己的領(lǐng)導或者說自己心情不好時，你是否能感受他的心情，從而安慰他或者一起吐槽老板讓他開心放松呢？

共情就好比：就像你看到高空走鋼索的人出現(xiàn)在屏幕上時，心會提到嗓子眼，跟著一起緊張。又或者你看到孩子咳嗽，臉脹得通紅，你也會跟著難受，恨不得替他生病。

共情能力，就是你對別人的遭遇感同身受的能力。

通俗一點說就是“換位思考”、“善解人意”。

為什么都喜歡擁有共情能力的女人？

人人都想有個會共情的愛人。

在對一些未婚男性的訪問中，我們往往會聽到這樣一種聲音：

“你們找女朋友最重要的三個條件是什么？”

“年輕漂亮、溫柔賢惠，善解人意。”

一般男生的回答都少不了“善解人意”這一條。

而同樣的問題拋給女性，也少不了“懂我”這一條。

這里的“善解人意”、“懂我”就是擁有共情的能力。

接受求同存異，理解別人的不易，但是不會失去自己的立場。

（1）會讓你情場得意

 共情能力強的女生，總能把話說到對方心窩里，懂得為別人著想，退一步思考，用言語溫暖別人、關(guān)懷他人，使他人心情愉快，也讓自己自在快活。

我就認識一個共情能力超強的女生，說話總是讓人覺得如沐春風，讓人感覺句句都能說到你的心里，讓你很舒服了，產(chǎn)生共鳴，有一種相見恨晚的感覺。

她老公條件很好，平時生氣只有她才能哄得住，表面看是她離不開她老公，其實她老公更離不開她，愛屋及烏，她老公對她父母、身邊的朋友都很好。

我們經(jīng)常調(diào)侃她說，說她命好，其實是因為她的共情能力強。

（2）更易結(jié)交朋友

試問誰能拒絕一個有同理心，把話說到心坎里的朋友呢？

共情能力可以幫你打開交際圈，結(jié)識更多的朋友。

之前《安家》里的房似錦，在剛調(diào)過來當?shù)觊L的時候，人緣很差，身邊同事都排擠、嘲諷她。

但她是一個共情能力很強的人，理解同事的想法和不容易，站在同事角度共同抵御同行，和大家打成一片。

她還用自己的個人心酸經(jīng)歷，來鼓勵同事努力開單。

你的共情，讓對方明白他不是一個人，覺得自己被需要，被理解，兩個人感情一下就拉近了。

如何才可以擁有共情能力？

有人可能會問了，我也想擁有共情能力，可我天生又不會。

到底怎么樣才可以擁有共情能力呢？

其實共情能力完全可以通過學習培養(yǎng)的。

（1）首先學會區(qū)分共情和同情

很多人錯把同情當成共情，它們之間卻有著天差地別之處。

 其實挺容易判斷她們倆的，現(xiàn)在我用一個故事來解釋這兩個詞的區(qū)別。

想象一下你看到一個人身體卡在一口深井里了。

路過的一個人說“這個人好可憐啊，竟然卡在井里了?！?/span>

路過的另一個人啥也沒說，自己爬到那個井里，和那個卡在井里的人在一起，然后幫助他爬出來。

在這個故事里，第一個表達“這個人好可憐”的人是在展示自己的同情，憐憫。

而第二個選擇爬到井里和掉井的人在一起的，是在展示共情。

通俗點來說，同情是對某人表達可憐和關(guān)心。

共情是和某人一起切身感受，或者說是親身去體驗?zāi)橙说母惺堋?/span>

（2）善于共情語言的溝通

舉個簡單的例子：

一天，妻子想表揚老公做家務(wù)，出發(fā)點是好的，但是張嘴來了一句：“哎呀你可算知道干活了，我以前干都累到不行了，你也不幫我?！?/span>

老公一聽反正怎么都要被說，還不如不干了，抹布一扔摔門揚長而去。

而懂得共情的妻子這個時候會感動地說：“老公你工作這么辛苦，還做家務(wù)，我真的好感動?！?/span>

男生一聽覺得妻子懂得他的體貼和付出，干活更起勁了，那么妻子也會得到一個有空就愿意做家務(wù)的老公。

在和伴侶溝通的過程中多說“我也有過這樣時候，我很理解你，因為我以前，的確是這樣的，我也體驗過類似感覺?！?/span>

這些表達非常適合對有好感的異性表達，可以拉近彼此距離，讓他覺得：幸好你還有你能理解我，陪著我感同身受。

要知道人都喜歡和自己相似的人。

（3）不要輕易做出評判

快速下決定和匆忙做評判，可不是共情能力的表現(xiàn)。

 共情的力量表現(xiàn)在只關(guān)注當下時刻的體驗。

當希臘哲學家赫拉克利特在說“你不可能兩次踏進同一條河”的時候，他也是在表達共情，意指“今天的你”已經(jīng)跟“昨天的你”有所不同。

我們把生命的河流看成是一個與其他水源都割斷開來的淺水池，它逐漸會變成一潭死水。

當我聽到一個人對另一個人說“我就知道你會這么做，我已經(jīng)見過上千次了”或者“我都不需要問你在想什么，我比你自己還了解你”時，我的內(nèi)心都在顫抖。

在這些話語里，我仿佛能看到一棵棵大樹傾倒在共情之河中，阻擋了它的循環(huán)流動。

雖然根據(jù)過去可以很好地預測未來，但共情會提醒我們：真正的生活是流動的，人們一直都在適應(yīng)環(huán)境，當環(huán)境發(fā)生改變時，人們都是能讓步和彎腰的。

如果你無法跟他站在同一個角度思考問題，那么，你大概率也不會跟他有什么共情。

當一個女生或者男人跟你傾訴她內(nèi)心的感受的時候，你大概率也理解不了，因為你理解不了，那最后你給她的反饋也一定不能到她心里，那時你給她的印象就是，你并不懂她。

那誰又會喜歡一個不懂自己的人呢？

共情在親密關(guān)系中是一項重要的技能。

共情是感受別人的真實想法，帶入情境，讓對方有被認同被理解的感受，同時獲得撫慰建立信心。

婚姻中，共情能力隱藏在兩人相處時的細枝末節(jié)里，它就像一個催化劑，發(fā)生矛盾時，因為有共情力，很快化險為夷；

遇到喜樂時，因為有共情力，兩人的快樂會合成一股大能量的欣喜。

善用共情，達到共贏。